12 março 2014

Sucos Naturais


   Tenho certeza que a maioria de vocês,sabem o quão importante  é comer alimentos naturais, frutas,legumes entre outros. Separamos quatro sucos que vão lhe  beneficiar em várias coisas e o melhor de tudo é que eles não são tão calóricos.




Suco Antioxidante

- 1 xícara (chá) de blueberry
- 250 ml de água de coco 
- Gelo 

Benefícios: O blueberry é uma fruta rica em substâncias antioxidante,que previne o envelhecimento precoce. A água de coco dá aquela hidratada no corpo e deixa a pele melhor.


Suco pele mais bonita 

- 1 xícara (chá) de morango
- 1/2 polpa de framboesa
- 250 ml de água de coco
- mel ( quantidade que achar necessária)

Bata o morango, a polpa de framboesa e a água de coco no liquidificador.

Benefícios: As frutas contém vitamina A,fazendo com que proteja e renove a pele.


Suco Firmador 


- 1/2 xícara(chá) de cenoura crua e de preferencia picada 
- 1/2 xícara de morango
- 250 ml de suco de laranja
- 1 colher (de sopa) de colágeno em pó (gelatina) 


Bata a cenoura, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Coe. Adicione o colágeno e bata de novo por uns segundos.


Benefícios: O Colágeno é um tipo de proteína que participa da formação das fibras responsáveis pela sustentação da pele, o suco ainda contém vitamina  A que renova o tecido da pele.

Suco Bronze 

- 1/2 xícara (chá) de cenoura crua
- 250 ml de suco de laranja
- 1/2 xícara (chá) de beterrada

O betacaroneto estimula a produção de melania que é resposável pela pigmentação da pele. Recomenda-se tomar o suco 20 dias antes de se expor ao sol, duas a três vezes por semana . 

Beijos. 

Postado por Ana Carolina Dias às 15:07
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